|
|
Hvad hjælper hypnose på?
Hypnose er en afslappende og sikker måde at kontakte dine ubevidste ressourcer, så du bl.a. kan frigøre angst, nervøsitet og stress, mindske smerter, slippe uønskede vaner og fobier og opnå bedre selvværd. Derudover kan hypnose bruges til mentaltræning og til nemmere at nå mål ved at ændre uhensigtsmæssige følelser eller at få bugt med præstationsangst.
Hypnose er et samarbejde mellem dig og hypnoterapeuten. Det er ikke en mirakelkur, men er du motiveret og parat til ændringer i dit liv, kan hypnosen være meget virksom.
Der er mere ved hypnose end bare hypnose. En af sidegevinsterne ved at være i hypnose er den dybdeafspænding som du oplever. Første gang mine klienter er i hypnose, bliver de som regel overraskede over, hvordan de under hypnosen kan arbejde med en fastlåst problematik eller et dybere traume og samtidig opleve dyb ro, fred og afslappelse.
Hvad siger forskningen?
Forskningen viser at hypnose hjælper og virker hurtigere og mere effektivt end andre behandlingsformer på følgende problematikker:
|
Interesseret
i forskningen
inden for hypnose?
Klik her.
|
- Angstlidelser, både panikangst, OCD(tvangstanker med eller uden tvangshandlinger) og såkaldt generaliseret angst
- Fobier, f.eks. tandlægeskræk, præstationsangst, eksamensangst, højdeskræk og socialfobi
- Smerter
- Astma og allergi
- Nedsættelse af medicinforbruget hos syge
- Lavt selvværd
- Stress
- Kriser og sorg
Kilde: Professor Bobby Zachariae, dr.med. og cand.psych.,
Århus Universitet.
|
